fbpx

Prečo zdravá myseľ v centre zdravého dýchania

Náš dych má obrovskú moc uzdravovať a upokojovať našu myseľ. Netreba však zabúdať, že dýchanie je veľmi intenzívne ovplyvňované našou mysľou – samotnými myšlienkami i emóciami.

Ak je naše dýchanie dlhodobo plytké, povrchné a rýchle, telo dostáva nízky obsah kyslíka. Na nedostatok kyslíka reaguje veľmi citlivo najmä mozog. Prejavom je hlavne nesústredenosť, únava, či vysoká hladina stresu. A funguje to aj naopak!

Ak sme dlhodobo v emočnom strese a vypätí – naše dýchanie je dlhodobo plytké. Mnohí z nás sa pod vplyvom stresu dokonca udržiavame v hyperventilácii, čo môže byť veľmi nebezpečné pre naše celkové zdravie.

Aký vplyv má zdravé dýchanie na naše mentálne zdravie?

  • redukuje stres, obavy a úzkosti, tetaniu
  • napomáha pri zvládaní závislostí
  • zlepšuje spánok
  • zvyšuje povedomie o samozničujúcich vzorcoch – sebareflexia
  • pomáha odstraňovať traumy z minulosti
  • zvyšuje radosť zo života
  • zmierňuje depresívne a negatívne emócie
  • zvyšuje sebavedomie
  • zlepšuje spánok a proces regenerácie
  • zvyšuje kreativitu a chuť do života
  • zvýšenie životnej energie a vitality

Rezervuj si čas pre seba

Dohodni si individuálnu konzultáciu “Zdravá myseľ”, kde sa dozvieš viac o ponuke DeepEn – centra zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy. Na tomto stretnutí ti ušijeme “Ponuku na mieru” – spoločne vyberieme tie najvhodnejšie služby pre Teba a Tvoje zdravie.

  • 30 minútová konzultácia – 10 € / osoba
  • Access Bars Technika
  • Zyto Balance Skener
  • Aromaterapia
  • Akupresúrna masáž tváre
  • Terapia dychom

Nadýchni sa života a upokoj svoju myseľ!