fbpx

Prečo zdravé vedomé dýchanie

Náš dych má obrovskú moc uzdravovať i vyživovať našu myseľ i telo. Zároveň má silu znova nás spojiť s našou dušou. Je absolútnym základom nášho života, bez ktorého dokážeme prežiť len niekoľko minút.  Dar, ktorý máme k dispozícii od prvého až do posledného nádychu.

Náš dych je našim každodenným sprievodcom a spoločníkom, najvernejším priateľom i dokonalým zrkadlom nášho vnútorného sveta i toho ako nás ovplyvňuje svet okolo nás.

Je dôležité uvedomiť si jeho silu a naučiť sa ju využívať vo svoj najväčší prospech!

Vedomá práca s dychom nám umožňuje znova nastoliť pokoj a vnútornú rovnováhu v našom živote. Ak by sme sa na to pozreli trocha bližšie, zdravé vedomé dýchanie nám dokáže pomôcť vo všetkých oblastiach nášho života.

Zdravé dýchanie naše telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!

Čo všetko náš každodenný spoločník DYCH ovplyvňuje?

  • Činnosť všetkých našich orgánov, ktoré sú okysličované a regenerované našou krvou.
  • Kvalitu krvi, tá závisí od intenzity nášho nádychu a výdychu.
  • Stavbu našich kostí, svalov a tkanív.
  • Čím je náš dych plytší a kratší, tým menej okysličujeme naše tkanivá a svaly. To spôsobuje únavu, bolesti, zvýšenú hladinu stresu v tkanivách a pod..
  • Fyzickú výkonnosť – kondíciu
  • Vitalitu a dlhovekosť
  • Odolnosť voči chorobám
  • Ohybnosť, pružnosť tkanív
  • Psychickú výkonnosť
  • Koncentráciu
  • Zvyšuje odolnosť voči stresu
  • Znižuje riziko závislostí
  • Zabezpečuje mentálnu rovnováhu
  • Zlepšuje spánok a proces regenerácie
  • Zvyšuje kreativitu a chuť do života
  • Zvýšenie životnej energie

Rezervuj si čas pre seba

Ak chceš spoznať silu svojho dychu alebo sa s ňou naučiť pracovať – DeepEn centrum zdravého dýchania je tu pre teba.
Nadýchni sa života a dopraj si uvoľnenie a radosť zo života!